Detaylı bilgi için onaybet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Panik atakların en belirgin göstergesi, bireylerin zihinlerinde oluşturdukları ‘felaket senaryoları’dır. Medicana Bursa Hastanesi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, panik atak anında yaşanan fiziksel belirtilerin kişinin gözünde bir kriz haline gelebileceğini belirtiyor. “Bu tür durumlar nedeniyle bazı kişiler nefes alamadığını veya kalp krizi geçireceğini düşünerek acil servise koşabiliyor,” diyen Dr. Öz, panik atakların vücudun ani korkular karşısındaki tepkileri olduğunu ifade ediyor.
Panik atak sırasında bireyler terleme, nefes almakta zorluk ve kalp atışlarının hızlandığını hissedebiliyor. Bu süreçte, kalp krizi ile karışabilecek belirtiler ortaya çıkabilir; ancak muayene sonrası genellikle sağlıklı oldukları söyleniyor. Bu tür fiziksel belirtilerle karşılaşan kişilerde kafa karışıklığı meydana gelebiliyor ve “Acaba bu hisler sadece zihnimde mi?” gibi sorular akıllarında dolanmaya başlıyor. “Bunu yaşayanlar için zorlu ve travmatik anlar olabiliyor,” diyor Dr. Öz.
Panik atağın tipik süresi 20-30 dakika arasında değişiyor ve bu süre zarfında kişi yoğun bir korku hissi yaşayabiliyor. Ancak unutulmamalıdır ki, en kötü hissiyat bile zamanla geçmekte ve sakinlik geri dönmektedir. İnsanların panik atak sırasında nedenini anlamaya çalıştıklarını belirten Dr. Öz, her zaman stresli bir olayın ardından böyle bir durumun oluşmadığını vurguluyor.
Bazen basit bir fizyolojik belirti bile felaket olarak algılanabiliyor; örneğin kalpteki küçük bir ritim değişikliği, kişiyi paniğe sürükleyebilir. Bu tür durumlar, zihnin basit fiziksel hisleri ölümcül hastalıklarla eşit görmesiyle ortaya çıkıyor. Gerçek şu ki, panik atak hayatı tehdit eden bir duruma yol açmaz; bunun yerine bunlar geçici duygulardır.
Dr. Öz, panik atakların yönetilebilir olduğunu ve bu sorunla mücadele etmek için çeşitli tedavi yöntemlerinin mevcut olduğunu ifade ederek “Psikoterapi ve ilaç tedavisi, panik atağın üstesinden gelmek için etkili seçeneklerdir,” diyor. Kişinin bu rahatsızlığı aşabilmesi için profesyonel destek alması gerektiğinin altını çizen Dr. Öz, yaşamın kalitesini artırmak adına adımlar atılması gerektiğini vurguluyor.
Unutulmamalıdır ki panik ataklar kontrol edilebilir rahatsızlıklardır ve doğru yaklaşımlar ile yaşam üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmalarını engelleyebiliriz.
Güncel erişim için onaybet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
